Coaching individuel.
Intelligence collective.
Mentorat.
pour vous, Avocates
La profession d'avocat exige une excellence constante, une grande rigueur et beaucoup de dévouement au service de nos clients. Elle charrie son lot de stress et de désillusions.
Pour les femmes, cette réalité se double souvent de la recherche d'un équilibre complexe entre les aspirations professionnelles et les responsabilités personnelles auxquelles elles doivent faire face.
Parce qu'il vous offre une parenthèse d'écoute et de soutien dans un cadre confidentiel et sécurisant, le coaching individuel est un allié précieux pour vous aider à tenir le cap, progresser ou amorcer les changements nécessaires à une vie professionnelle et personnelle accomplie. Sans avoir à renoncer à ce qui compte pour vous.
Être avocate est bien plus qu’un métier, c’est un engagement, souvent une passion. Or de plus en plus nombreuses sont celles d'entre nous qui quittent la profession prématurément.
Désillusions sur l'utilité réelle de notre rôle, course contre la montre pour caser deux journées de travail en une, pression de l'excellence, des délais, des clients, du cabinet pour toujours plus de résultats, qui peut aller jusqu'à nous faire douter de nos capacités réelles voire de notre légitimité.
À cela s’ajoutent le stress, la fatigue, la charge mentale de notre vie de femme, et une remise en question plus ou moins sourde et lancinante qui nous amène à nous interroger sur le sens de notre travail, et de notre vie. Et dans certains cas un sentiment d'urgence à agir pour sauver sa santé, physique, émotionnelle et mentale.
Souvent nous doutons, parfois nous éprouvons regrets voire culpabilité. Plus encore lorsque nous devenons mères, et que nous avons l'impression de devoir quoi qu'il arrive sacrifier une partie de nous-mêmes, que ce soit à notre sphère professionnelle ou à notre sphère privée, avec le sentiment vertigineux de ne jamais être totalement là où l'on nous attend. De ne pas faire suffisamment.
Le coaching individuel est alors un allié précieux pour tenir le cap, améliorer sa pratique ou amorcer le changement.
En quoi mon coaching peut vous aider
Grâce à un lien de confiance et l'existence d'un cadre sécurisant et confidentiel dont je suis garante, le coaching offre un espace privilégié où il est possible de partager vos doutes, de questionner vos analyses et votre pratique, d'apprendre à vous connaitre et à faire le pas de côté qui permet clarté et congruence avec vos valeurs et vos aspirations profondes.
L'approche cognitive & comportementale à laquelle je suis formée est résolument centrée solutions. Elle enrichit le coaching individuel d'une compréhension des mécanismes de pensées qui sous-tendent nos actions et nos réactions émotionnelles, permettant un travail plus puissant, sensible et pérenne sur la forme, et sur le fond. En travaillant ensemble, vous apprendrez ainsi à traverser vos émotions et à prendre le recul nécessaire pour trouver des comportements plus aidants et ajustés. Vous retrouverez énergie, confiance et sérénité, et vous obtiendrez des clés pour pratiquer le lâcher prise et l'acceptation.
Nous pourrons également explorer vos mécanismes inconscients grâce à des techniques de PNL et d'hypnose, afin d'ancrer plus encore les changements souhaités et d'accéder à des ressources insoupçonnées.
Ce qui fait ma différence
Parce que je suis avocate, femme, maman et maman solo, j'ai emprunté ces chemins et souvent questionné mon équilibre global pour naviguer au plus juste.
En quête de sens je me suis professionnellement investie dans des projets liés à l'humain: bien-être des collaborateurs au travail, santé mentale et risques psycho-sociaux, mentorat de Femmes dans des programmes dédiés.
Aujourd'hui je souhaite transmettre à celles qui se questionnent, qui ressentent un besoin d'alignement, qui veulent des méthodes pour mieux vivre leur métier et ne pas avoir à choisir entre leurs aspirations de carrière et leur vie privée.
Vous connecter à votre plein potentiel est la finalité ultime de mes accompagnements, où se rencontrent deux sensibilités. De cet espace vous serez en mesure de prendre les décisions et de poser les actes justes sur la manière de redéfinir vos priorités, d'alléger la pression et de trouver un équilibre de vie, sans renoncer à ce qui compte pour vous.
Exemples de thématiques abordées en coaching d'Avocate
Leadership & management
-
Trouver sa place et son style de leadership
-
Comprendre et motiver ses équipes (penser le collectif, surmonter le gap générationnel)
-
Faire évoluer ses pratiques managériales
Développement personnel en milieu professionnel
-
Mieux se connaitre pour s'aligner
-
Gagner en confiance et en assertivité
-
Accueillir ses émotions, flexibiliser ses pensées limitantes
-
Apprivoiser son stress
-
Optimiser son énergie
Surmonter les caps
-
Parentalité
-
Arrêt de travail longue durée
-
Santé mentale, burn-out
-
Dépasser une perte de motivation
-
Explorer de nouvelles trajectoires (ambitions, stratégies)
-
Questionner le sens (valeurs, alignement)
-
Raccrocher la robe...
Performance
-
Définir, ajuster sa vision et ses objectifs
-
Gagner en efficience
-
Communiquer efficacement et surmonter les conflits
-
Prendre la parole en public
Equilibre vie professionnelle/professionnelle
-
Gérer son temps et ses priorités
-
Alléger sa charge mentale (surmenage)
-
Préserver son bien-être et sa santé (mentale et émotionnelle)